Håravfall rundt overgangsalder
Hormonendringer, både rundt overgangsalder, peri-menopause, ved langvarig stress, PCOS og endringer etter graviditet påvirker hårveksten i stor grad. Mens stress og graviditet kan gi et kraftig håravfall, hvor det er mer hår på børsten, i dusjen og på gulvet, er påvirkningen fra hormonendringene rundt overgangsalder helt annerledes. Her tynnes håret ut over lang tid, og kan bli tynnere og mindre tett i fronten, på sidene og i tinningene, uten at man nødvendigvis opplever mer håravfall enn vanlig.
HVORDAN OVERGANGSALDER PÅVIRKER HÅRET
Når østrogen- og progesteronnivåene synker, kan androgennivåene stige. Androgener er hormoner som mange kanskje tenker på som mannlige hormoner, men som kvinner også har endel av. Det androgeniske hormonet Dihydrotestosteron (DHT), er det hormonet som påvirker hårveksten mest.
DHT gjør at folliklene, der håret gror fra, krymper. Når folliklene krymper vil de produsere tynnere, og færre antall hårstrå, Dette merkes spesielt ved tinningene, i skillen og på toppen av hodet. Dette kalles uttynning av håret, og er noe annet enn vanlig håravfall. Ved uttynning av håret blir håret gradvis tynnere over tid, uten at det nødvendigvis må falle av uvanlig mye hår.
Hvordan dette hormonet påvirker hårveksten har heldigvis blitt enormt mye forsket på de siste tiårene, og å kunne hindre at vanlig testosteron omgjøres til DHT er ikke noe nytt. Det gjøres mest effektivt, og uten bivirkninger, med produkter som påføres direkte hodebunnen, og trekker inn i folliklene hvor de blokkerer et enzym kalt 5-alfa-redukstase fra å konvertere vanlig testosteron til dihydrotestostperon (DHT).
Kvaliteten på selve håret påvirkes mest av at talg- og kollagenproduksjonen går ned.
Talgproduksjonen, som produserer oljen som gjør håret fett, synker rundt overgangsalderen. Mange merker at håret ikke lenger blir så fett, som man i utgangspunktet kanskje er glad for, men det kommer dessverre med en kjedelig bieffekt. Oljen som talgkjertlene produserer fukter nemlig både håret og huden, og når det blir mindre av den blir håret tørrere og sprøere, og kan oppleves mer krusete og frizzy. Huden i hodebunnen kan føles tørrere, føles stram eller bli mer irritert og sensitiv.
Kollagenproduksjonen reduseres ikke direkte på grunn av overgangsalder, den reduseres jevnt med ca 1% i året fra ca slutten av 20-årene, før den faller raskere i overgangsalderen. Kollagen er et strukturelt protein som sørger for smidig hud i hudlaget hvor folliklene ligger, som er viktig for at folliklene skal trives og fungere optimalt. Mindre kollagen gir også et skjørere hårstrå, som tåler mindre og knekker lettere.
Se produkter som tilfører håret gode fuktgivende ingredienser og styrker håret lenger ned.
Forebygg uttynning av håret
Det beste er alltid å forebygge
Siden uttynning av håret skjer langsomt over lang tid kan det være vanskelig å oppdage. Hvis du har lagt merke til at du har fått noe mer småhår i front, eller at håret føles tynnere og skjørere enn før anbefaler vi å begynne å forebygge uttynning. Dette er å forebygge aldringstegn på samme måte som vi gjerne forebygger linjer i ansiktet.
Har du ikke hatt mulighet til å forebygge er det aldri for sent å begynne - det er alltid mulig å bremse opp håravfall og uttynning av håret, og å lage de beste forholdene for at håret skal gro seg sunnere og fyldigere igjen. Mange opplever at håret blir tettere igjen der det har blitt tynt.
Hvilke produkter hjelper?
For å bremse opp uttynningen av håret og la håret gro seg tettere igjen trengs det et hårvekstserum om minimerer påvirkningen av hormoner og andre stressfaktorer, spesielt dihydrotestosteron (DHT). DHT øker gjerne hos kvinner i tiden før overgangsalder. DHT krymper hårsekkene, og gjør at det produseres færre, tynnere og kortere hårstrå, spesielt i tinninger, skilen og fornten.
Hårvekstserumene under vil hindre DHt i å påvirke hårsekkene, og vil også forlenge hårets vekstsyklus, la det gro flere hårstrå fra hver follikel, styrke hårets "anker" slik at det ikke faller av før det skal, tilføre næringsstoffer og sørge for at hårstråene som produseres er sterkere, tykkere og uten skjøre punkter. Kraftige antioksidanter bremser aldring av folliklene.
Vi anbefaler å bruke en shampoo som også bidrar til å minimere hormonpåvirkning. Disse skal virke 3-5 minutter i hodebunnen på runde to med shampoo. Denne virketiden er viktig for at ingrediensene skal klare å trekke inn i huden. Shampoene vist under vil i tillegg tilføre antioksidanter som hindrer for raskere aldring av folliklene og hudcellene, de tilfører alle vitaminer og sporstoffer som behøves, hindrer påvirkning fra stress og livsstil og sørger for optimalt næringsopptak og bedre blodsirkluasjon.
Før og etter
Hormonendringer før og under overgangsalder gjør at hårsekkene krymper og produserer færre, tynnere og kortere hårstrå, spesielt i tinningene og skillen.
På etter-bildet ser man at hvert hårstrå er blitt tykkere igjen, og at det vokser flere hårstrå fra hver hårsekk. Dette reverseres uttynningen av håret, og gjør det fyldigere igjen.
Hårvekstserum
Hårvekstserum progressivt
shampoo for hårvekst
Shampoo progressivt håravfall
Før og etter
Det er fullt mulig å gjøre håret fyldigere igjen ved hjelp av produkter. Etter-bildet her er tatt etter ca 5 mnd med bruk av hårvekstserum.
Hvordan bedre hårkvaliteten?
Håret får mindre fukt og kollagen fra hodebunnen enn før, og trenger derfor å få tilført mer fukt enn tidligere for å holde seg mykt og glatt.
Gode fettsyrer, oljer som klarer å trekke inn i hud og hår og ekstrakter som binder fuktighet er redningen her. Hodebunnen vil bli mer hydrert og mindre stram, og håret blir mykere, glattere, mindre porøst og mindre krusete. Under vises våre anbefalinger til hårkurer og leave-in serum som inneholder disse type ingrediensene.
Slow Aging Hårkurer
Leave-In Slow Aging
